伊東市健康スポーツ整体院-休日のDIY作業に思う・・・鳥にも肩こりがあるのでしょうか？

こんにちは！

伊東市　健康スポーツ整体院　院長の平原です。


まずはちょこっとお知らせです。



毎月恒例の大人気！！の『伊豆ワクワクニュースレター』10月号ですが、

伊豆高原のコインランドリー「ドルフィン」さんと



城ヶ崎海岸駅近くの四川中華料理「天山」さんに置かせていただいております。


お立ち寄りの際には、お持ち帰りくださいね。





さて本題です。



昨日の日曜日の休日は当院の庭に設置してあった鳥の巣箱のペンキ塗りをしました。



下地塗りから屋根と本体の2色を塗るまでに乾燥時間をそれぞれ入れると


なんとまる1日かかってしまいました！！！これは計算外^^;


休日がペンキの日になってしまいました。




そんな中　作業しながら考えたのですが、


鳥も肩がこるのか？？？　　　です



実は巣箱の屋根の色と本体の色を考えた時に、

目立つ色にしようか？　

それとも目に優しい色にしようか？


と人間の目から考えていたのですが、

それだと鳥の目は疲れるかも？？？とふと思いました。


人間の場合ですと　目を使う作業は、連続したり強い刺激を受け続けると、

眼痛・目のかすみ・まぶしさ・充血・吐き気・頭痛・肩こりなどの全身症状を引き起こします。

これが眼精疲労ですね。

パソコン作業などでは目と対象物の距離が近いこと最近は疲労の原因となります。

重度になると 睡眠をとっても改善しないようになります。


また肩こりは、頭部という大変重いものを支えている頸部や背部の筋肉、

僧帽筋、肩甲挙 筋・棘上筋・棘下筋・三角筋・広背筋への負担が増し、

筋肉の血管内で血流が滞ることによっておこる症状です。
 


どちらも、筋肉に対する負荷と血流不良のためにおこるものですから、

筋肉のある生物はみんな起こると言っていいのですよね。



そこで　目に良くて気持ちのよさそうな色の組み合わせはなにか？と


いろいろ調べてみると、色彩理論の色の相性で抜群な組み合わせの中で


赤と白はとてもいいそうです。


赤はとてもポップで明るい印象！

明るく元気にさせるにはもってこいの色！そんな発色のいい赤を

ちょっと抑えてくれる色が白！

この正反対の色を持ってくることでとても気持ちのいい雰囲気になるそうです。


さて　さて　鳥さんたちはどう思うか？？？


巣作りは来年になるでしょうが、今から楽しみです。


では

いよいよ今日で9月も終わりです。

朝晩はめっきり涼しくなってきましたが、あなたの地域ではいかがでしょうか。

この時期は、油断をすると、すぐに風邪を引いてしまいますので

特に気を付けてお過ごし下さいね。


さて、当院の健康情報ニュースレターの１０月号が完成して、今日から配布開始☆

伊東市健康スポーツ整体院１０月号のニュースレターは健康情報盛りだくさん☆

秋は　　　読書の秋　運動の秋　食欲の秋　　　と　心と体の健康に良いことのオンパレードです☆


ぜひ　このニュースレター情報もご参考にされて、楽しい秋をお過ごしくださいね。



ちなみに　私は、運動といえば、ココ半年ぐらい朝の３０分間にみっちりウェイトトーレーニングを

シております。　なんと腕周りがかなり太くなってしまい　白衣の袖周りもちょっときつくなった？？

かも知れません。　

ご来院の時にちょっと私の腕周り観察してみてくださしね　笑



では　秋の夜長に映画や読書のし過ぎで寝不足にならないよう、お気をつけ下さいね。