今年はちょっと変だぞ？！ だから異常気象の体調管理は天気予報で健康予報！
こんにちは
いつもいつも、本当にありがとうございます。
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・
先月の夏休みは毎年と相変わらずアウトドア三昧でいまだに日焼けが残っている健康スポーツ整体院 院長の平原です。
休みにはやっぱりキャンプをしながらのダイビング・フィッシング・ドライブ・映画鑑賞・温泉浴・花火見物と今年の夏休みも完璧リフレッシュさせていただいて、ただいま最高の笑顔で職場復帰しています～
もう9月に半月が過ぎていかがお過ごしでしょうか?
太陽がもういらない～～～ってぐらい暑い夏が過ぎ去ると何となくさみしい感じもしますが、
朝晩がかなり冷え込んできましたので、気を引き締めて体のメンテナンスも怠らないように気をつけてください。
この季節は温度差もかなり変わってくるし、台風シーズンでもあるので気象の変化で体を悪くしないように気を付けたいですね。
という事で、今回の話題は
異常気象の体調管理はちょっと気を付けて天気予報で健康予報！
気圧や気温、湿度などの気象条件の変化によって発症したり、症状が悪化したりする病気を、「気象病（別名：お天気病）」と呼びます。
頭痛や関節痛、神経痛、気管支ぜんそく、関節リウマチ、メニエール病などが、これに当てはまります。
そして、うつやイライラ、情緒不安定などの精神症状も天気の変化の影響を受けやすいと考えられています。
ドイツでは、昔から「健康天気予報」なるものがあり、新聞には普通の天気予報と並んで「頭痛」などの項目が掲載されているそうです。
日本でも気象情報サイトなどで同様のサービスが普及しつつあります。
持病や気になる症状がある方は特に、前もって天気予報をチェックし、体調管理や軽いストレッチ運動
そして整体も定期的に受けることをお勧めします。
体調管理でも 育児を頑張っているお母さんは自分だけでなくお子様たちの分までの健康にも一番神経を使いますね。
例えば 新米ママさんたち・・・産後の骨盤は痛くないですか？ ちょびっと尿もれなどの心配はないですか？
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えっ？？？
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ずばりインナーマッスルとは大腰筋といわれる股関節を屈曲させる筋肉です。この大腰筋が硬くなると、姿勢が悪くなってきます。
また腰痛や他の筋骨格系の疾患に対しても、大腰筋の強化は効果を発揮し、この筋肉が『寝たきり防止』に重要であったり、『ダイエット』や『メタボリックシンドローム』に対しての筋強化の有効性があるということで介護医療業界でもいま注目の筋肉なのです。
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では 静岡県・伊東市・ぎっくり腰の専門整体院で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の
健康スポーツ整体院 院長 平原でした。
