腰痛の他に出てくるお尻と脚の痺れはこれが原因！？
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・
健康スポーツ整体院 院長の平原です。
毎日朝のマラソンをしていると、日に日に暑くなっていくのを感じる今日この頃
伊豆高原も日の出が早くもう6時には太陽が神々しくお上り召されてきております。
そんな中海岸近くを八知っていると、結構汗をかいて気持ちいいです。
今回はお尻から脚にかけての痛みのある方のお悩みから・・・
かなり多くの患者様が腰痛と同じぐらいにお尻から脚にかけての痛みや違和感を訴えてご来院されます。
その痛みというのは、腰痛からくるものなのでしょか？ それとも坐骨神経痛というものなのか？？
はたまた 別の何か理由があるのか？？？
この辺を今回は考えていきたいと思います。
当院は医療機関ではないので、症状の診断や病名を出すことはできませんが、
確かなことは体の歪みや骨盤の周りの左右そのほかに筋肉の変化に由来している原因が多分にあるようです。
その中でも、病気や外傷ではないですが、医学の分野で『梨状筋症候群』という症状があるのをご存知でしょうか？
これは梨状筋というお尻にある筋肉が坐骨神経を刺激することで、お尻から脚にかけて、しびれと痛みを生じる症状です。
梨状筋と坐骨神経は隣接した部位に存在します。
そのため、梨状筋の緊張が高まった際に、痛みが増悪します。梨状筋症候群は、腰椎椎間板ヘルニアと同様、神経が圧迫されることで生じます
（現に、腰椎椎間板ヘルニアとの鑑別診断が難しい症状だとあるお医者様はおっしゃっていました）
しかし、症状は似ていますが、根本的な原因は異なるため、その痛みに対する対策を誤ると永遠とその症状は解消しないということも考えられます。
そのため、もし腰痛にしびれが伴うような症状で悩んでいる方は、聞きかじりのストレッチや揉みほぐしなど自分だけの判断で解決しようとせずに、まずは近隣の医療機関を受診する事をお勧めします。
そして 何より筋肉系の症状には普段からの運動やストレッチによる予防が大事です。
これからの季節は雨の日以外はお外で運動しやすいシーズンになってきます。
ぜひ 今のうちから 少しづつ運動やストレッチの習慣をつけていくといいと思います。
やっぱり 腰痛や梨状筋症候群を見事解消した皆様には、これからどんどんお尻や脚の周りや腹斜筋あたりをびっし～っと鍛えて今年はかっこいい水着姿になって夏を過ごしていただきたいと思っております。
さあ あなたも 夏に向けてちょっと鍛えてみようかな～姿勢も良くしてさらにシェイプアップしておきたいな‘～？？ なんて思いませんか？
でも、なかなか体幹運動がわからない やり方知っていてもうまく出来ないという方、
腰の痛みがあるからそんな筋肉運動なんて無理という方
いやいや整体やマッサージなんかいく時間が取れないという方
そもそも整体やマッサージは苦手だから・・・・というあなた！
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健康スポーツ整体院 院長 平原でした。
