今年はあの地獄坂をハーフマラソンで制覇してきました。
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・
健康スポーツ整体院 院長の平原です。
いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。
伊豆高原も梅雨の時期に入り いつもながら暑かったり、涼しかったりの毎日です。
梅雨入りしたとたんに飴の多い6月となって、紫陽花も沿道に咲き始めましたよ。
この時期はいつもながら観光地ながら他県ナンバーもかなり少ない静かな国道135号線です。
6月といえばわたくは毎年この時期はあの地獄坂に挑戦の月！
なんと今年の地獄坂は20キロランでエントリー😮してしまいました。
そして6月9日 日曜日 いよいよ 稲取金目マラソン大会当日
金目マラソンアンバサダーのLiLiCoさんも今年も元気に参加してくれて、大会を終始盛り上げてくれていました。
ちょっと小雨交じりの微妙な天気で合羽を着ながら走るか悩みましたが、TシャツのみでGo~~~★
そしてメインのマラソンコースはさすが地獄坂と銘打ってあるだけあって、20㌔ほぼ登りか下りのみのスペシャルロード(;^_^A
でも途中の給水ステーションには地元のニューサマーゼリーやところてん 温泉饅頭やサバのナゲットなどなど 美味しいものいっぱい～☆彡
更にスタート前に膝やふくらはぎへの無料テーピングブースもあり至れり尽くせり。
それはそれは楽しい苦しい(笑)美味しい(笑)マラソン大会でした。
我々チームのハイライトシーンははＬi L i Ｃ o さんに介護されながらゴールしたラッキーな赤ゼッケンこのお方😂
還暦記念ランおめでとうございます*\(^o^)/*🏃（誰かは動画でお確かめください)
その結果・・・
我らメンバー全員 なんとか無事完走できました〜🤘
完走後の美味しいランチは本日のみ限定オープンの稲取第六キッチンで頂きました🍖🍽️
来年も完走&タイムアップをみんなで約束の記念写真を撮って それぞれ解散しました〜✌️
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貴方もぜひ 来年の金目マラソン大会にご一緒に参加してみませんか？
いまから夏バテや熱中症にならぬように少しづつでもコツコツ走っておけば 必ず楽しく走れますよ。
例えば、まずは一日30分歩くと走る
距離を目標より同じ道を時間を決めて走る歩くのがいいですよ。
でも初めてみるとすぐ筋肉痛になったり疲れてしまって、体調不良になりそう
ジョギングなんてめっちゃ疲れる やだ～！ 動かない もう腰が重い～～～(;^_^A
気が付いたらリタイヤ～！なんて こともあるかもしれません。
そうなる前に しっかりとまず当院で楽ちんEMSでご自身の筋肉を整えておきませんか？
なれない運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。
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ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。
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すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。
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では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策ダントツ人気整体院で
伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。
