着衣泳 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】

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今年も浮いて待て指導しました&8月の当院営業日カレンダー

7月11日の暑い日がちょっと涼しくなった木曜日 
地元の富戸小学校で恒例の着衣江指導をしてきました。 
命を守る浮いて待て
もう十数年続いている子供を守る地域ボランティア活動ですが、水が怖くならない安全安心な浮いて待て! 
着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

子供の水難事故を絶対起こさないための小さな活

浮いて待て富戸小学校海練習

動ではありますが、子供たちの心にはきっと残って安全に今年も海遊びができることでしょう。 
浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

なにより私たちボランティア指導者たちも、子供たちのできたときの笑顔がとてもうれしい報酬でした。
浮いて待て富戸小学校海指導

海指導

来年も頑張ります。
さて8月当院営業日はお盆時期は通常営業で、26日から28日まで夏季休みいたします。
よろしくお願いします。
伊東市健康スポーツ整体院8月のカレンダー

8月の営業日カレンダー

最近 水分の採りすぎで胃腸がもたれている方も多くいらっしゃいます。 
 胃腸の負担にならないように、一度に大量飲むのではなく30分ぐらいごとこまめに少量ずつ取っていくのをお勧めいたします。
まだまだ毎日40℃近い暑い日が続き体調管理維持が大変ですが、栄養・睡眠・姿勢のチェックは毎日欠かさず、笑顔で楽しい伊豆の夏をご一緒に過ごしましょうヽ(^。^)
野々村真さんと記念写真

野々村真さんとレース中給水所でパチリ

さあ パリオリンピック開催だ! 健康スポーツ! がんばれニッポン!!!!!
LiLiCoさんと一緒に一枚

LiLiCoさんと出走前に記念写真

今週の木曜日と金曜日は着衣泳指導の為、16時までは休院です

毎日の猛暑が続いて、お身体の調子はいかがですか?

水分補給のしすぎも気を付けないと、逆に疲労感や頭痛、胃を痛めたり浮腫の原因にもなりますので、一気ではなく少量ずつこまめに摂取するのをお勧めします。

 

明後日、11日木曜日と12日金曜日は市内小学校生徒たちに着衣泳を指導をするため、両日とも朝から16時までは休院となります。よろしくお願いします。

浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

例年 この時期は当日に駆け込みの夏バテ直前の来院者様が多い月ですので、そうならないよう普段からの休息睡眠と栄養補給を心がけてくださいませ。

着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

では まさかの40℃超えにも負けないような元気な体力を維持して、笑顔で夏を乗り切りましょう

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